Coaching 1:1
Es un acompañamiento transformador para quienes quieren recuperar su energía, claridad y bienestar desde adentro. Durante 4 semanas trabajamos codo a codo contigo, abordando cuatro pilares esenciales: movimiento, nutrición, mente y comunidad. Te ayudamos a crear una estructura práctica que puedas sostener en tu día a día, basada en tu historia, tus hábitos y tu contexto real. Te guiamos paso a paso con entrenamientos funcionales adaptados a tu nivel, una nutrición flexible que se disfruta y se sostiene, herramientas mentales que te ayudan a ordenar el ruido interno, y un acompañamiento humano constante para que no camines solo/a. Porque el bienestar no se trata solo de fuerza física o disciplina extrema. Se trata de volver a sentirte bien en tu cuerpo, confiar en ti y construir la vida que quieres vivir.
Tu Suscripción Incluye
Sesión de bienvenida 1:1 (videollamada) para conocerte, entender tu historia y trazar tu hoja de ruta personalizada.
Entrenamientos funcionales adaptados a tu nivel, tus tiempos y tu entorno (casa, gym, aire libre).
Plan de nutrición flexible y consciente, con guías prácticas, listas de mercado y recetas fáciles.
Acceso a +160 recetas funcionales para tu día a día (snacks, comidas, pre/post entreno).
Acompañamiento diario por chat para seguimiento, ajustes y resolución de dudas.
Mini retos de hábitos (movimiento, sueño, hidratación, etc.) para construir estructura desde lo simple.
Audios de mentalidad y foco, diseñados para ayudarte a mantener la claridad y motivación.
Revisión de progreso con check-in quincenal para medir avances físicos, emocionales y de energía.
Acceso a la comunidad privada Mile para que te inspires, compartas y sostengas el cambio.
Consideraciones importantes
- Este coaching está diseñado para personas comprometidas con un cambio real y sostenido. Los cupos son limitados para asegurar una atención cercana y de calidad.
- No es una dieta rápida ni un plan milagroso. Es una guía estructurada, realista y personalizada para transformar tu bienestar a tu ritmo, desde lo físico, mental y nutricional.
- Puedes cancelar el plan en cualquier momento, pero te recomendamos mínimo 1 mes para empezar a notar los primeros cambios.
- Solo necesitas tu móvil, conexión a internet y ganas de cuidarte de verdad.
1 mes
Una Vez